«Εξηγείστε τι σας θυμώνει, αντί να το εκφράσετε και να αντιδράσετε με θυμό, έτσι θα βρείτε λύσεις, αντί για διαφωνίες.»
Μια παραγωγική συζήτηση μπορεί να αναπτυχθεί όταν οι τόνοι είναι ήπιοι και οι δυο πλευρές μπορούν να ακούσουν και να μιλήσουν με ηρεμία εκφράζοντας, αρχικά και κύρια, το πως αισθάνονται. Σε ανάλογες καταστάσεις είναι σύνηθες να βγαίνει στην επιφάνεια επιθετικότητα ή/και αμυντικότητα, γεγονός που υπονομεύει τις περισσότερες φορές να βρεθεί ένα ουδέτερο έδαφος συμφωνίας ή και διαφωνίας ακόμη.
Είναι εντάξει μέσα από μια συζήτηση να καταλήξετε ότι δεν γίνεται να έχετε ίδιες απόψεις ή αντιλήψεις. Ουσιαστικά σέβεστε τη διαφορετικότητα του τρόπου σκέψης και δέχεστε ότι διαφωνείτε χωρίς να σημαίνει πως κάποιος από τους δυο κάνει, σκέφτεται ή αισθάνεται λανθασμένα ή σωστά.
Mini Homework σκέψης:
Πότε ήταν η τελευταία φορά που θυμώσατε;
Πως αντιδράσατε;
Μήπως την επόμενη φορά χρειάζεται να κάνετε «ένα βήμα πίσω» και να δείτε πιο αποστασιοποιημένα σε τι κύκλο θυμού μπαίνετε; πως ξεκίνησε; τι τον πυροδότησε; τι αισθάνεστε; τι εκφράζετε; πως το εκφράζετε;